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我們現(xiàn)在用眼時間越來越長，視力也越來越受影響，所以平時要多吃一些富含胡蘿卜素的食物來保護眼睛，胡蘿卜素對眼睛的作用是什么呢
胡蘿卜素對眼睛的作用/
我們先來看看胡蘿卜素的作用
1、保護眼睛，增強視力，預防近視眼。
2、是對抗自由基有效的抗氧化劑之一。
3.強化 免疫系統(tǒng) ，增強抵抗力。
4.預防 癌癥 ，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等機率。
5.預防白內障、有助于保護眼睛晶體的纖維部分。
6.有助于面皰、膿包、皮膚表面 潰瘍 等治療。
7.維持牙齒及牙床的健康。
8.促進表皮組織的生長，維持呼吸道、食道、尿道粘膜層及皮膚的健康而避免發(fā)生感染。
胡蘿卜素對眼睛的作用
視網膜中含有一種叫視紫質的物質，遇光就會分解，日常消耗很大。視紫質能夠刺激視神經末梢把信號傳達給大腦，從而產生視覺。
視紫質的重要合成原料就是維生素A。胡蘿卜素在人體內可以轉化成維生素A，參與視網膜中視紫質的合成，所以能增強視力。
胡蘿卜素能夠預防白內障，防止眼睛晶體受損。
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